SEJA FELIZ

  Sim, todos nós temos problemas… Seja falta de dinheiro, filho rebelde, pressão alta, emprego chato ou amor não correspondido. Essa é a vida e o seu preço por ser tão maravilhosa. Sábio é aquele que possui leveza no dia-dia e sabedoria para entender o “tamanho” de cada contratempo. Mas uma dica que acho importante [...]

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DEEP RUNNING

  A corrida há muito tempo deixou de ser uma modalidade esportiva trivial, sem inovações em sua metodologia de treinamento. Uma das provas disso é o surgimento do Deep Running! O “Aquajogger” ou Deep Running surgiu na década de 80 quando a atleta maratonista Joan Benoit a poucos meses das olimpíadas de Los Angeles precisou [...]

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MUSCULAÇÃO PARA CORREDORES

Que a maioria dos corredores não gosta de musculação isso é fato. Mas alguns têm verdadeira fobia da atividade… Conversando com um dos meus atletas no último final de semana, ele foi muito curto e direto: “Iuri, não vou fazer musculação de forma alguma… Nem adianta insistir! O máximo que posso prometer cumprir são quatros [...]

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BH RACE NO HIMALAIA – PARTE 3

  Oi pessoal, Estou voltando da viagem sonhada ao Everest, era um sonho antigo como alguns de voces sabem. E acabou sendo realizado, muito tambem gracas a voces, muito obrigado. Foram muitas as dificuldades no caminho do trekking – caminhar todos os dias com mochila e bastoes por ate 10 horas, colegas de quarto roncadores [...]

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VIAGEM E CORRIDA – PARTE 1

  Muitos são os atletas amadores que procuram unir duas grandes paixões: Correr e viajar! Eu sou um deles. Há cerca de dois meses, recebi um email curto escrito por Paula, uma amiga corredora argentina, com a seguinte frase: “He encontrado una razón para que usted pueda visitar la Argentina, así que no sé si [...]

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