AVALIAÇÃO FÍSICA E CORRIDA

Atenção corredores de plantão! Um bom rendimento em qualquer atividade física depende de uma série de fatores, sendo alguns qualitativos e complicados de mensurar, outros quantitativos e facilmente avaliados.   Seguem alguns exemplos:   Fatores qualitativos: – motivação – estresse – determinação – ansiedade   Fatores quantitativos – VO2 máximo – Percentual de gordura – [...]

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Treinadores de Minas comemoram criação da TMG

texto retirado daqui A ASSOCIAÇÃO DE TREINADORES DE CORRIDA DE RUA DO ESTADO DE MINAS GERAIS, também designada TMG é uma associação que congrega os Treinadores e Associações desportivas de Corrida de Rua de Minas Gerais e tem por objetivo principal organizar, regularizar e fiscalizar a ocupação e atuação destes treinadores em Minas Gerais, assim [...]

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Corrida e Mulher

  Treinar mulher é diferente. Como atletas, elas têm mais disciplina, compromisso e determinação com relação a suas metas – características desejadas por qualquer treinador. Por outro lado, elas são também cheias de nuances, misteriosas, profundas, intensas, inquietas, por vezes imprevisíveis e indecifráveis! Uma situação muito comum que se repete durante treinos, é quando recebo [...]

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Correr é grandioso

Como vocês bem sabem, no último domingo participei da Meia Maratona das Pontes em São Paulo. Não fazia parte dos meus planos participar dessa prova, uma vez que no início de setembro já havia completado a Meia do Rio e precisava me recuperar melhor. Mas por força da excelente feira sobre corrida que aconteceria na [...]

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