O FISIOTERAPEUTA NAS PROVAS DE CORRIDA DE RUA

  A cada dia aumenta mais o número de provas de corrida de rua nas grandes cidades. Tanto o número de corredores quanto o número de assessorias de corrida vem crescendo e se desenvolvendo no sentido de melhorar cada vez mais o atendimento dos alunos envolvidos. Seja o objetivo dos alunos saúde ou performance há [...]

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AVALIAÇÃO FÍSICA E CORRIDA

Atenção corredores de plantão! Um bom rendimento em qualquer atividade física depende de uma série de fatores, sendo alguns qualitativos e complicados de mensurar, outros quantitativos e facilmente avaliados.   Seguem alguns exemplos:   Fatores qualitativos: – motivação – estresse – determinação – ansiedade   Fatores quantitativos – VO2 máximo – Percentual de gordura – [...]

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VIAGEM E CORRIDA – PARTE 3

Continuando… Só depois desse susto pude curtir a paisagem nesse trecho, que era simplesmente de tirar o fôlego! Como tudo que sobe desce, em seguida veio uma descida fortíssima, com muitas pedras em uma trilha fininha que só cabia um corredor de cada vez. Aproveitei para soltar as pernas e recuperar um pouco o tempo [...]

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VIAGEM E CORRIDA – PARTE 2

  Após a chegada, quinta-feira em Buenos Aires, fizemos um treino leve na sexta pelos Bosques de Palermo (bairro charmossísimo que resume bem a capital argentina) e já no sábado pela manhã estávamos eu e o Samuca dentro do carro indo para a cidade de Tandil, onde seria realizada a corrida. A viagem durou 4 horas de [...]

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Lagoa da Pampulha é pista de corrida

A Lagoa da Pampulha é um dos pontos turísticos mais conhecidos em Belo Horizonte. Todos os dias, turistas e moradores da cidade passam por lá para aproveitar o que a região tem de melhor: uma linda vista e várias opções de lazer, em um complexo formado por parque, igreja, museu de arte, estádio de futebol, [...]

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