MARATONISTA SOCIAL

Faltam menos de 3 meses para o dia 25/09, quando irei correr a maratona de Berlin! Exatamente essa semana comecei a sentir de verdade o peso dos volumosos treinos longos que finalmente ultrapassaram os 20km… A musculatura da perna começa a reclamar em qualquer subida de escada ou no simples ato de agachar para pegar [...]

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VERDADEIRO GRANDE MARATONISTA

Cada vez mais estão surgindo maratonistas… Não digo pessoas que conseguem correr 42km simplesmente! Mas sim atletas que souberam se preparar fisicamente e mentalmente para esse grande desafio. Cumprir treinos longos progressivos, treinar 4 vezes por semana, fazer musculação e se alimentar adequadamente é de certa forma acessível para qualquer um que se organize e [...]

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CONTRATA-SE MARATONISTA

  Poucos sabem, mas nos Estados Unidos é comum as pessoas escreverem em seu currículo não só experiência profissional, cursos e diplomas, mas também maratonas completadas! Surpreendente?! Talvez para o primeiro olhar… Mas se analisarmos bem, faz todo sentido. Pessoas que correm e conseguem atingir a marca dos 42 km sem dúvida reúnem uma série [...]

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MARATONA PARA POUCOS

    Essa semana saiu na Folha.com uma reportagem com o seguinte título: “Correr  maratona faz mal ao coração, diz estudo”. Em seguida era citada uma recente pesquisa canadense sobre os efeitos no coração de vários corredores que acabaram de completar 42km. Foi constatado alterações no bombeamento sanguíneo e na oxigenação, além de microlesões e [...]

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MINHA PRIMEIRA MARATONA – VÂNIA CASTRO

Por onde começar? Talvez contando como surgiu o desejo de realizar uma maratona. Foi depois de completar a meia do Rio em junho de 2009. Sabe quando bate aquela vontade da corrida não acabar? Você até pensa em diminuir o ritmo um pouco para curtir mais. Pois é, foi assim. Eu disse para a Letícia: [...]

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