Porto Alegre tem sido o destino de muitos corredores que pretendem correr uma maratona pela primeira vez ou melhor seu tempo em uma prova de longa distância. Com 26 edições já realizadas, desde 1983, a Maratona Internacional de Porto Alegre é conhecida por ter um percurso relativamente fácil, sem subidas de grande extensão, e também [...]
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Maratona com chimarrão
Publicado em Roteiros e viagens, etiquetado bh race, corrida, corrida de rua, iniciantes, maratona, maratona de porto alegre, maratona internacional de porto alegre, percurso, rio grande do sul, treino em 13/11/2009 | 1 Comentário »
Para correr os 5 km
Publicado em Performance, etiquetado 5 km, 5 quilômetros, bh race, competição, corrida, corrida de rua, iniciantes, iuri lage, prova, revista runner's world, runner's world, treinamento corrida, veteranos em 13/10/2009 | Deixar um comentário »
Uma prova de 5 km pode funcionar como um marco na vida de um corredor. Geralmente, é a oportunidade de os iniciantes participarem da primeira prova, mas também pode ser um incentivo para aqueles que querem diminuir o tempo e correr mais rápido. Existem treinos específicos para cada objetivo, mas o mais importante é se [...]
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