MARATONA PARA POUCOS

    Essa semana saiu na Folha.com uma reportagem com o seguinte título: “Correr  maratona faz mal ao coração, diz estudo”. Em seguida era citada uma recente pesquisa canadense sobre os efeitos no coração de vários corredores que acabaram de completar 42km. Foi constatado alterações no bombeamento sanguíneo e na oxigenação, além de microlesões e [...]

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CORRIDA DE MONTANHA

  Devo confessar que sou fã incondicional da corrida de montanha! Não só pela excelente experiência que vivi no X-TERRA em Tiradentes último sábado, mas principalmente por gostar de trilhas, paisagens, montanhas e adversidades… Correr uma prova com variação de piso, relevo, lama, saltos e obstáculos, sem dúvida faz toda a diferença. Você corre concentrado, [...]

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BH RACE NO HIMALAIA – PARTE 3

  Oi pessoal, Estou voltando da viagem sonhada ao Everest, era um sonho antigo como alguns de voces sabem. E acabou sendo realizado, muito tambem gracas a voces, muito obrigado. Foram muitas as dificuldades no caminho do trekking – caminhar todos os dias com mochila e bastoes por ate 10 horas, colegas de quarto roncadores [...]

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