MARATONA DE POA por Luciana Saldanha

  Amigos, a ida à Maratona de Porto Alegre foi o máximo, o tempo estava lindo, a corrida organizada, o pessoal animado, foi tudo perfeito. Viajar para correr com os amigos é mesmo um grande programa, espero ir à várias outras corridas assim, de galera. Para quem não pode ir, faço aqui um pequeno relato [...]

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DICAS PARA A MEIA DA DISNEY – LUCIANA SALDANHA

Pois é, tem muita coisa que a gente só fica sabendo lá e bem que já poderia ter em mente antes de sair daqui. Ou ter na bagagem. Então vou escrever um texto completo, aguenta aí. PRIMEIRA: eu já havia lido que esta seria excelente escolha para uma primeira meia maratona (21 km) ou para estrear [...]

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SÃO SILVESTRE 2010 – RELATOS

    Estreiando minha coluna nessa primeira sexta-feira do ano, divulgo três relatos enviados essa semana pelos nossos atletas que correram os 15km da prova mais famosa do Brasil – São Silvestre. Nada como compartilhar sentimentos bons…   ANNETTE LOURES  “Correr a São Silvestre foi maravilhoso,  a melhor prova de minha vida! Por ser na passagem do ano, carrega [...]

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MINHA PRIMEIRA MARATONA – VÂNIA CASTRO

Por onde começar? Talvez contando como surgiu o desejo de realizar uma maratona. Foi depois de completar a meia do Rio em junho de 2009. Sabe quando bate aquela vontade da corrida não acabar? Você até pensa em diminuir o ritmo um pouco para curtir mais. Pois é, foi assim. Eu disse para a Letícia: [...]

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MINHA PRIMEIRA MARATONA – CHRIS GOULART

  Tudo começou, com um aperto de mãos e um compromisso selado – entre uma atleta amadora e seu jovem treinador , em dezembro de 2009. Então é isso – primeira maratona em 2010, ano que eu completaria 40 anos. Iniciei os treinamentos – planilha , musculação, treinos funcionais, orientação nutricional,massoterapia, e os longos do [...]

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