Papilote de Legumes

  – 1 abobrinha em cubos – 1 cenoura em cubos – 1 maço de aspargos frescos picado – 1 xícara de chá de tomate cereja cortado ao meio – 1 xicara de chá de cogumelo Shimeji – 2 col sopa de azeite extra-virgem Tempere os legumes e o cogumelo com à gosto e coloque-os [...]

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DICAS PRÉ-CARNAVAL

O carnaval está chegando e todos começam a se preparar. Alguns preferem ficar em casa ou viajar para lugares mais tranqüilos, outros querem se juntar e sambar na avenida! Apesar de ser um momento de descontração, um descuido na alimentação e na saúde pode acabar com a festa. Para que isso não ocorra, siga as [...]

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SAIBA COMO ESCOLHER SEU TÊNIS DE CORRIDA

  Quando vamos a uma loja de calçados esportivos nos deparamos com uma enorme variedade de tipos e marcas de tênis para corredores. Os vendedores falam sobre esse e aquele tênis, vantagens e desvantagens, características peculiares de cada marca, etc. Mas em meio ao “mar de Tênis” que encontramos no mercado hoje em dia, como [...]

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CORREDOR SUSTENTÁVEL

  Vivenciando a proposta de renovação promovida naturalmente pela virada do ano novo, várias questões habitaram minha cabeça sobre tentar ser diferente, e melhor, nos próximos 365 dias. Entre assuntos particulares e reflexões pessoais, um tema se destacou: SUSTENTABILIDADE. Obviamente trata-se de uma influência direta das discussões em rede sociais agravados por episódios políticos relacionados [...]

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